体が縮こまる寒い時期のケアの仕方

  あまりにも冷たい風が吹いていると、寒くて体は縮こまります。 全身カチコチした状態になりますよね。 歯もカタカタすることもあるかも…。 そんな寒い時間を過ごした次の日、力が入っていた肩や首などが痛いと感じたこ […]

腰痛は、筋肉を伸ばすことがポイント⁉

腰痛で悩む人が多い中、いろいろなケアの方法も知られていて、ほとんどの方が実践したことがあると思います。 しかし、なかなか継続できないことも悩みの一つに。 仕事やお付き合いに夢中になっていて、気づいたらぎっくり腰! なんて […]

目の疲れはお肌のタルミに繋がる⁉

近年、いろいろなことが便利になり、それと同時に体を酷使する機会も増えてきました。 中でもテレビ、パソコン、スマホ、タブレットなどは、なくてはならない時代です。 そのため現代の人々は、首の前方の筋肉が硬くなりやすく、辛い首 […]

慢性的な肩こりは解消できる?

肩こりがあると、首のこりも気になってきて、肩のあたりがカチコチの状態に。 気休めにちょっと肩を動かしてみても、まったく良くはなりません。 でも仕事が溜まっている。 遅い時間まで残業しないと。 ということもあるでしょう。 […]

暑さ対策にもマッサージは効く!

気温が高い日に外にいると、血行が促進されていると思っていませんか?   代謝も促進されて、マッサージしてもらわなくても大丈夫!と感じていることも。 しかしジメジメしていて気温が高い環境の中で、仕事をしていたり歩 […]

暑い夏、体へのダメージは?

    暑い時期に受ける体へのダメージとは?   肌には日光が差し、日焼けをしたり乾燥してしまったり。   当然体からは汗をたくさん流しているため、脱水症状が表れたりして全身が乾燥 […]

便通の改善には腰痛のツボも効果的‼

不規則な生活やストレス、偏った食事でも便通が悪くなることがあります。 お腹が張っている、痛いなど、お腹に不快感があり、仕事に集中できないこともあるでしょう。 その原因は様々ですが、思うように改善できないことも。 その症状 […]

辛い花粉症に効果的なツボとは?

暖かい春が来ると、気温も上がり、花も咲いてきて、心地よい陽気が感じられます。 誰もが待ち遠しいと感じていた春です。 寒い時期の、体を縮めて歩いていたころとは違い、胸を張り、上を向いて堂々と歩くことが出来ます。 しかし、こ […]

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