片頭痛の原因と効果的なツボ

  よく片頭痛になる 休日になると片頭痛になりやすい など、片頭痛になるタイミングや原因は様々でしょう。 頭が痛くて何も手につかないこともあり、片頭痛にならない方法を考えることもあります。   今回は […]

残暑バテの主な症状とは?原因と対策をご紹介

    暑い夏の終わりにさしかかるころ、暑かった夏に比べ、少し寒さを感じたりします。 連日30℃を超える暑い夏から秋にさしかかり、何だか体がだるい、夏バテかな? と感じたりするでしょう。 しかしそれは […]

腰痛を直前で回避!簡単ストレッチをご紹介

  毎日忙しくしていると、腰の可動域がせまくなっていることに気づくことがあります。 可動域が狭くなると、腰痛にもなりやすいでしょう。 腰をそらしたり、前屈はもちろん、横に倒したりツイストすることさえ辛くなるかも […]

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