太りやすい体には何が必要？ 何をしても痩せないし、何を食べても美味しい季節です。 「食べながら痩せる方法はない？」 「基礎代謝を上げて太りにくい体づくりをしたい」 「時間がかかってもいいから、スレンダーな体になりたい」 […]

  肩や首がこっていて、さらに頭痛や吐き気まで!! そんな風になると、頭痛薬に頼ることもあるでしょう。 いつものことなので、頭痛薬は常備しているという方も。 薬を飲まないと、一日中痛みに悩まされることもあるでし […]

体は、一日中緊張状態といってもいいくらいに力が入っています。 朝起きた時から夜寝るまでの間、例え楽しいことをしていたとしても体は緊張しているのです。 スーツを着ている時や、仕事用の制服を着ているときも、体には力が入ってい […]

  骨盤のゆがみを、意識したことはありますか？ ゆがみがあるのか分からないので、自分は大丈夫と思っている人も多いのではないでしょうか？   骨盤のゆがみの原因は ・立っているときに片足に体重をかけてい […]

  何となく、股関節部分をかばうようにして歩いていること、ありませんか？ 痛みを感じていて、歩幅を広くして歩くことが難しくなっていたり、ゆっくり歩くようになっていたりしていませんか？ 足の付け根の股関節部分は凝 […]

  便利でなかなか手放せないスマホ。 これがなくては何もできないくらいに、日々の生活にとっても役に立つものの一つですね。 しかし夢中でスマホを見ている時の姿勢は、決して良くはありません。 それどころか、目や肩、 […]

  ストレス社会と言われている近年、いつの間にかイライラが募っていることもあるのではないでしょうか。 また反対に、ストレスで気持ちが沈んでしまうこともあるでしょう。 どちらにしても精神的に疲れがたまっていて、体 […]

あなたは、いつの間にかストレスを溜め込んでいること、ありませんか？ ストレスとは無縁と思っていても、気が付いたら ・元気が出ない ・やる気が起きない ・疲れがとれない などという問題を抱えていることもあるかもしれません。 […]

体が疲れているとき、体の疲れがなかなか取れないな…と感じているとき。 そんな時って、ありませんか？ 睡眠時間が十分あっても、仕事をしている平日の夕方になると体が重くなっていたり。 なんだかやる気が起こらない、ということも […]

  花粉症の症状は、鼻水鼻づまりだけでなく目のかゆみや頭が重いなど、非常に辛い症状が続きます。 一年中様々な花粉が飛んでおり、花粉症で悩まされる人にとって本当に辛いものです。 外に出るのが嫌になることもあるでし […]