不規則な生活やストレス、偏った食事でも便通が悪くなることがあります。 お腹が張っている、痛いなど、お腹に不快感があり、仕事に集中できないこともあるでしょう。 その原因は様々ですが、思うように改善できないことも。 その症状 […]

暖かい春が来ると、気温も上がり、花も咲いてきて、心地よい陽気が感じられます。 誰もが待ち遠しいと感じていた春です。 寒い時期の、体を縮めて歩いていたころとは違い、胸を張り、上を向いて堂々と歩くことが出来ます。 しかし、こ […]

デスクワークや外回りなどの仕事で、肩こりがずっと続いていること、ありませんか？ 放っておくと、いつかは回復するのでは？と思っていると、どんどん体調が悪くなることもあります。 体が重い、疲れが取れない、寝つきが悪いなど、心 […]

たくさん歩いていると、足に負担がかかり、足の裏やふくらはぎなどが痛くなります。 歩きなれていない場合は、足のもっといろいろな部分が痛くなり、筋肉痛になりやすくなります。 ある程度歩き慣れていると足は疲れにくいのですが、む […]

女性に多い冷え性は、体が冷えやすく、特に足が冷たくなり、手の指先も冷たくなる辛い症状です。 足が冷えていると、体全体が寒く感じられます。 秋の寒い季節に入ると、体は冷えやすくなりますが、夏の暑い時期であっても、足が冷えて […]

春が近づいてくると、いろいろなことで忙しくなります。 年度末に終わらせないといけない仕事があったり、新しく仕事を始める時期でもあります。 引っ越しがあったり、仕事の内容が変わったりなど、気持ちも忙しくなります。 いつの間 […]

体を鍛えたり、急に運動する機会があるという事、ありませんか？ いつも使わない筋肉を急に使うと、次の日、激しい痛みに悩まされることがあります。 筋肉に刺激を与えすぎて、痛みがなかなか取れないこともあるでしょう。 数日たつと […]

美容室へ行くと、ヘッドスパなどがありますが、疲労回復効果以外にも、エイジング効果やリラックス効果があります。 自宅でシャンプーをするとき、また、トリートメントをするときに、ゆっくりとマッサージをするようにクルクル円を描い […]

ふくらはぎと心臓は、全く別のものですが、ふくらはぎの血行が悪くなると、心臓に負担がかかることから第二の心臓と言われています。 ふくらはぎの血行を良くすることで、心臓の動きも活性化されるという事ですが、毎日のマッサージはな […]

寒い冬ではないのに、足の指が冷えているという事、ありませんか？ 歩いていて、体は暖かいのにつま先だけ冷えていると、どんどん体も寒くなってきます。 原因は、足先の血行が悪い、足全体の血行が悪い、そして、腰のコリで硬くなって […]