風が冷たくて寒い季節になると、自然に体に力が入り、肩も首も凝り固まってしまうことがありませんか？ 肩も首も縮んでギュッとなった姿勢は、血行も悪くなり肩も首もかたくなってしまうので […]

整体と自然治癒力   整体は、体を整えると書きます。それは、「体の不調を整える」「体の中の循環を整える」「体の内臓の働きを整える」という意味もあります。さらに、体と心はつながっているので、体の調子がよくなるとい […]

デスクワークや、スーツを着て仕事をしていたり、目をよく使う仕事をしているなど、いろいろな原因は考えられますが、目が疲れるという方は、多いのではないでしょうか。 肩が凝り、首もこっている、頭もいたいなど、いろいろな症状とと […]

太ももがダルいと感じることはありますか？ 特に、太ももの前の大腿筋と言われる部分が、重く、ダルく辛いと感じる時がります。 また、太ももの付け根が突っ張っているように痛い、ダルいと感じることはありませんか？ 我慢は出来るけ […]

寒い時期になると、体の冷えとともに、足先が冷えやすくなります。 足の指先が氷のように冷たくなると、間隔まで無くなってきて、凍えるようになってしまうこと、ありませんか？ 足が冷えていると、全身も寒くなってきますよね。 毎日 […]

冬が近づいてくると、日に日に寒さが増してきます。 体も冷え込みやすくなり、手足が冷えてしまうと、体全体が温まるまでに時間がかかってしまいます。 また、体が冷えてしまうと、体にいろいろな不調も起こりやすくなってしまうのです […]

  「デコルテ」とは、首から鎖骨下あたりまで、大胸筋の上のあたりまでの部位を言います。 鎖骨のあたりは、老廃物が流れていく箇所でもありますし、疲労がたまると老廃物も溜まりやすくなるところでもあります。 お顔のマ […]

  鎖骨あたり、鎖骨の骨に沿った筋肉部分を押してみたり、また、触ってみてツッパリ感や痛みを感じることはありませんか？ 擦ったり、少しマッサージをするだけでも筋肉のコリを感じることもあるかもしれません。 鎖骨あた […]

ギックリ腰とは？ ギックリコシとは、ある日突然腰に激痛が走り、酷い場合にはそのまま身動きがとれなくなる疾患の総称です。正式名は急性腰痛症といい、欧米ではその激烈な痛みから、「魔女の一撃」などとも呼ばれています。 &nbs […]

  ストレスにも人それぞれいろいろあると思います。 仕事が辛い、仕事はやりがいはあるけれど忙しすぎて、とか、今日中に仕事は終わるだろうかという心配事などでも、ストレスを感じてきてしまうものです。 ちょっとしたこ […]