自律神経の乱れは、ストレスからくるとも言われています。 心身ともに疲れてしまうと、元気がなくなり健康とは言えない状態になりますよね。 肩こりが気になる、疲れがとれない、疲れやすい、睡眠不足などで悩むこともあ […]

  何となく、「体が歪んでいるな」と感じること、ありませんか？ 足の長さに差を感じたり、骨盤の高さが違う気がしたり。 体に歪みがある場合、腰痛や肩こりが気になりやすいことがあります。 今回は、体の歪みからくる腰 […]

  お顔には、美容効果のあるツボがたくさんあります。 中でも小顔に効果的なツボは、フェイスラインをスッキリ整え、キュッと引き締めてくれます。 お顔全体がボヤっとして見えたり、タルミを感じるようなら、ぜひこちらの […]

寒い季節、また冷房をガンガンつける季節でも、原因のわからない体調不良を感じることありませんか？ 肩こりがひどくなっているように感じることもあるでしょう。 その原因は、もしかしたら寒暖差による疲労かもしれません。 温かい所 […]

寒くなると、自律神経が乱れやすくなります。 冬になると、体の芯から冷えて不調を感じることはありませんか？ 自律神経の乱れを防いでおかないと、長い冬を元気に乗り越えられなくなります。 今回は、寒い時期の自律神経の乱れについ […]

  指先が冷えて辛い！ 周りの人はそうでもないのに、自分だけ寒くてガタガタ震える。 歯もガチガチしてしまう！ そんなこと、ありませんか？ 末端冷え性は、放置していると風邪をひきやすくなることもあります。 夜には […]

  最近疲れやすい、風邪をひきやすいなんてこと、ありませんか？ また、ストレスを感じていたり、運動不足、食欲の低下が気になっていたり。 免疫力の低下には、様々な原因が挙げられます。 免疫力の低下は、腸内環境が良 […]

体は、毎日の習慣によって歪んでくることがあります。 肩こりの場合、デスクワークや、重いカバンを持つことでも起こるのです。 体が歪むと、肩こりや腰痛の原因になることもあります。 今回は、体の歪み改善方法についてご紹介します […]

  足が重くて、だるさを感じることはありませんか？ 足がだるいと、体全体に疲れを感じるようになることもあります。 足の血行が悪いせいで、不調を感じることもあるかもしれませんね。 今回は、足に必要なケアについてご […]

  肩こりが気になると、マッサージして欲しい！と思うことありませんか？ そんな時は、とにかくマッサージ店へ！と思うでしょう。   しかし、マッサージをして肩こりが改善しても、すぐにまたこってくる、なん […]