毎日目を酷使する時間が多いほど、目は疲れやすくなります。 近年、スマホやパソコンを見ない人は少ないと思います。 パソコンは、仕事をする上で欠かせないという方も多いのではないでしょうか？ そのため、毎日肩こり […]

なんだか最近疲れやすい… 年齢とともに、体力の衰えを感じることがあります。 また、運動不足で体力がなく疲れやすい場合もあるでしょう。 ちょっと走っただけでも疲れを感じたり、人よりも早い段階で立っていたくないほどに疲れるこ […]

  頭のマッサージって、本当に気持ちいいですよね。 心地良くて眠くなったりして、終わると頭の中までスッキリ！！ 視界も広がるような感じで、感動してしまうほどです。 そんな気持ちいい頭マッサージの効果について、ご […]

  体中にあるたくさんのツボ。 毎日全てを押すわけにはいきません。 そこで今回は、継続して押したい疲労改善に繋がる3つのツボについてご紹介します。 押し続けていると、疲労を感じることが少なくなるツボです。 体が […]

自宅で長い時間過ごしていると、ストレスが溜まったり、何をしたらいいのか分からなくなることもあります。 イライラしながら、ボーッとして過ごす時間が多くなることもあるでしょう。 普段は、仕事に夢中になっていたり、友人と会う機 […]

感染症によって、人に与える影響は大変なものです。 可能な範囲内での行動は、何かによって縛られている感覚になることもあるでしょう。 「自分は感染するわけはない」 「どうせ感染してないから」 そんな思いは、関係のない人にまで […]

デトックスとよく聞きますが、単純に毒素を排出することとされます。 その毒素というのは、いったい何？と思いますよね。 毎日の生活の中で、自然に体に摂取している添加物や廃棄ガス、農薬などもあるでしょう。 健康を維持するため、 […]

体の健康のために何をするのか？ そう聞かれても、日々の忙しさから、健康をあまり意識しない人も多くいるようです。 しかし、「健康のための投資」は、仕事のできる人に繋がります。 仕事のできる人ほど、健康に投資を考えているので […]

スマホ首は、顔が斜め下を向いていて、首から上が前方に傾いている状態です。 スマホやノートパソコンに夢中になると、顔は前にのめりこんで首に負担をかけています。 長時間画面を見ていると、首の骨は、ストレートネックなどのように […]

皆さんは、笑顔の絶えない毎日を送れていますか？ 笑うことは、免疫力を高めるとされていて、とっても体にいいことなのです。 仕事に追い込まれていたり、営業が上手くいくか心配していたり。 また忙しさからイライラしてしまい、体調 […]