手足が冷える!「末端冷え性」改善方法をご紹介

  指先が冷えて辛い! 周りの人はそうでもないのに、自分だけ寒くてガタガタ震える。 歯もガチガチしてしまう! そんなこと、ありませんか? 末端冷え性は、放置していると風邪をひきやすくなることもあります。 夜には […]

免疫力を高めるには?腸内環境を整える方法

  最近疲れやすい、風邪をひきやすいなんてこと、ありませんか? また、ストレスを感じていたり、運動不足、食欲の低下が気になっていたり。 免疫力の低下には、様々な原因が挙げられます。 免疫力の低下は、腸内環境が良 […]

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