顔のむくみについて
皆さんは、顔のむくみの症状としてどのような症状が考えられますか？
例えば、なんとなく体がダルかったり、関節が痛かったり、胃腸の調子が悪かったりします。
普段私達が日常の生活で口にしてる食べ物でむくみが解消できるので、それを御紹介します。
まず、カリウムが含まれてる物 昆布、ジャガイモ、パセリなど、
尚、体を冷やしてしまう食べ物もあるんです。
切り干し大根、干し葡萄は避けましょう。
次に疲労に良いもの、そして、腎臓を活発にする食べ物もあるんです。
豚肉、大豆、たらこ、鰹、ピーナッツが代表されます。
そこで、疲れた時に顔のツボを押してみましょう。まず、耳の裏に翳風(えいふうというツボがあります。効果として、顔のむくみはもちろん！顔の美白効果、耳鳴り、難聴にも良いといわれてます。
次に承泣というツボで、目のすぐ下に位置します。このツボは涙を流すときの受け口といわれており、パソコンをされてる方にはオススメなツボですよ！次に、
皆さんは目が疲れる原因はなんだと思いますか？実は、車の運転や目の使い過ぎ、近視や乱視などの目の障害、睡眠障害などが考えられます。コンタクトレンズを使用することで、涙の分泌量が少なくなり目の表面が渇くドライアイも最近増えてます。
最後に目の流血アップ指圧をご紹介します。
血流アップ指圧は視力回復、緑内障、白内障、眼精疲労 目に聞くツボとして、
頭の後頭部の髪の毛の生え際に天柱、風池とつぼがあります。２秒から3秒押すと良いでしょう。常日頃悩まれてるかた是非試してみてはいかがでしょうか！
