プロが教える足マッサージのやり方-簡単セルフマッサージvol.3-

足のむくみやだるさを取るためのマッサージのやり方を、プロがお教えします。足は手が届きやすくセルフマッサージの効果は絶大!ぜひご活用ください。 足のむくみ・だるさを取るには、リンパの流れを考えたマッサージを 長時間の立ち仕 […]
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暑い日が続きますが、疲れが出ていませんでしょうか?夏バテ対策にはビタミンBを含む栄養価の高い食べ物を食べて改善する!というイメージがあると思いますが、夏バテ対策は実は食事以外でもできることがたくさんあります。 夏バテの症 […]