足のむくみやだるさを取るためのマッサージのやり方を、プロがお教えします。足は手が届きやすくセルフマッサージの効果は絶大！ぜひご活用ください。 足のむくみ・だるさを取るには、リンパの流れを考えたマッサージを 長時間の立ち仕 […]

暑い日が続きますが、疲れが出ていませんでしょうか？夏バテ対策にはビタミンBを含む栄養価の高い食べ物を食べて改善する！というイメージがあると思いますが、夏バテ対策は実は食事以外でもできることがたくさんあります。 夏バテの症 […]