長時間のデスクワークで、腰が痛くなることありませんか？ また、スムーズに立ち上がれない 違和感があるなどの症状が現れることなど… そのような状態は、ストレッチなどで対処していないと、ますます痛みが増すことも […]

脚がだるい、重い、むくみが気になる… そんなこと、ありませんか？ 脚は体は体を支えている部位、また、心臓から遠い部位でもあるため、 血行が悪くなったり、冷えやすくなってむくんでしまうのです。 適度に運動していたり、動かす […]

肩だけでなく肩甲骨周りのこりがひどく、背中が痛く不快な思いをしたことはありませんか？最近多く見られるこの症状、実はパソコン仕事の方だけでなくスマホ使用時間が増えることによって急増しているんです。その解消法・予防法を解説し […]