頭痛は、なかなか良くならないこともあります。 吐き気の症状まであらわれることもあるでしょう。   外出している時や仕事中、頭痛がひどくて楽しめなかったり集中できないこともあるかもしれません。 今回 […]

  脚がだるい、脚のむくみが気になるといった症状は、血行が悪くなると起こりやすいもの。 また脚のセルライトが気になる場合もあるでしょう。 脚痩せしたいと思ったら、内ももマッサージもおすすめです。   […]

ストレスを感じることがある また、ストレスを感じることが多い方もおられるでしょう。 いろいろ思うところがあってイライラする時、どこにいても気軽にツボを押せるとストレス緩和に繋がります。 ぜひ試してみて下さい。 &nbsp […]

  足が冷える、むくみも気になる そんなこと、ありませんか？   足の指を付け根までしっかりもみほぐすと、血行が促されます。 今回は、足指のマッサージのし方とその効果についてご紹介！ とっても簡単なの […]

  寒さに弱いと、どんな対策をしたらいいのか考えることがあります。 いつも通り過ごして、体が冷えやすい状態で毎日を過ごすと、疲れも取れにくくなるでしょう。   今年こそはしっかり対策をして、寒さを気に […]

  体が冷えやすい、もともと冷え性で…。 といった場合、「冬をどう過ごしたらいいのか？」と、 秋になると寒さを心配することもあるでしょう。   体が冷えやすかったり、寒いのが苦手な場合は、早めに対策を […]

  体が冷えていると、むくみやすくなります。 また、様々な体の不調も感じやすくなることもあるのです。   今回は、足の血行促進して体全体の血行を促進し、むくみにくくする方法についてご紹介します。 就寝 […]

秋になって、体調不良を感じることがあります。 疲れがとれないなど、元気が出ないこともあるでしょう。   その状態は、もしかしたら秋バテかもしれません。 秋バテは、早めに改善しないと秋の季節を楽しめなくなります。 […]

  暑い時期になると、夏バテが気になることがあります。 体がだるい、頭痛や吐き気 集中できない、めまいなどいろいろな症状に悩まされることもあるでしょう。 寒暖差の激しい場所を行ったり来たりしていると、健康的な状 […]

脚がだるい、重い、むくみが気になる… そんなこと、ありませんか？ 脚は体は体を支えている部位、また、心臓から遠い部位でもあるため、 血行が悪くなったり、冷えやすくなってむくんでしまうのです。 適度に運動していたり、動かす […]