肩首のコリをほぐす３つのメリット
肩や首にコリがあると、頭も重く感じることがあります。
首から上がスッキリしないように感じることでしょう。
今回は、肩や首のコリをほぐすと、首から上がスッキリする他、どのようなメリットも見られるかをお伝えします。
肩首のコリをなくし、毎日気持ち良く過ごしたいですね。
肩首のコリをほぐす３つのメリット
肩や首のコリがあるのはいつものこと
と感じがちです。
しかし、肩や首はこりやすいもの。
我慢していると辛いものです。
マッサージをするなどで、積極的にコリをほぐしたいですね。
肩や首のコリをほぐすすとスッキリするだけでなく、他にもメリットが考えられます。
メリット１・フェイスラインがスッキリする
肩や首にコリがあると、フェイスラインがタルミやすいです。
スッキリと見せるためにはフェイスラインの引き上げマッサージの他に肩や首のコリもほぐしておきたいですね。
メリット２・目の疲労回復
後頭部の頭蓋骨と頸椎の交わる部分のくぼみには、目の疲労を緩和してくれるツボがあります。
目が疲れることで、首もこりやすくなると思われます。
パソコンなどで目を使いすぎると疲れてくるので、定期的に疲労を回復させておきたいですね。
メリット３・ストレスの緩和
肩や首のコリは、そのままにしていると腕がだるくなったり頭痛がするなどで、仕事に集中できなくなることもあるでしょう。
朝スッキリ起きられなくて、疲れもたまりやすいかもしれません。
ストレスも溜まりやすくなるでしょう。
そのため、肩や首のコリをほぐすとストレス解消につながり、仕事やプライベートも充実することも考えられるのです。
肩や首のコリをほぐす方法
肩や首のコリをほぐす方法として、以下３つをご紹介します。
１．肩の位置をそのままに、頭の重みで首をゆっくりと回す（首筋のツッパリを感じるところで10秒ほど静止）
２．ツッパリを感じる部分に手を置き、首を前後に、また左右を向くなどでゆっくりと動かす
このようにしていると、辛いコリは徐々に和らいでくるでしょう。
まとめ
肩や首はこりやすいです。
そのため、少しでも辛いと感じたらほぐすようにしたいですね。
自分で出来る方法もありますが、リラックスする時間も必要なため、マッサージ店へ行くのも効果的な方法。
当店では、パソコン癒しマッサージ（20分2,200円～）、またオプションとしてヘッドマッサージ（5分880円）などのメニューがおすすめです。
ぜひご来店頂き、心身ともにリラックスして頂きたいと思います。
