寒さに弱いと、どんな対策をしたらいいのか考えることがあります。 いつも通り過ごして、体が冷えやすい状態で毎日を過ごすと、疲れも取れにくくなるでしょう。   今年こそはしっかり対策をして、寒さを気に […]

  体が冷えやすい、もともと冷え性で…。 といった場合、「冬をどう過ごしたらいいのか？」と、 秋になると寒さを心配することもあるでしょう。   体が冷えやすかったり、寒いのが苦手な場合は、早めに対策を […]

  体が冷えていると、むくみやすくなります。 また、様々な体の不調も感じやすくなることもあるのです。   今回は、足の血行促進して体全体の血行を促進し、むくみにくくする方法についてご紹介します。 就寝 […]

  足が重くて、だるさを感じることはありませんか？ 足がだるいと、体全体に疲れを感じるようになることもあります。 足の血行が悪いせいで、不調を感じることもあるかもしれませんね。 今回は、足に必要なケアについてご […]

血行（血液の循環）が悪いと起こるさまざまな症状を「血行障害」といいますが、どんなメカニズムで症状が出ているのでしょうか？そのすべての症状を改善へ向かわせるための対策法とは？詳しく解説していきます。 血行障害のメカニズム […]

慢性的に肩こりや腰痛に悩まされていて、マッサージ店に定期的に通わなければならない方にとって、その費用や時間は悩みの種ではないでしょうか？ マッサージされている時はとても幸せな気持ちになりますが、このままでいいのかと心配に […]

せっかくマッサージに行っても効果がイマイチ…。そんな方は、マッサージ店に行く前にこちらを読んでマッサージ効果を最大にしましょう。行くタイミングや心がけ、ちょっとしたコツで効果が上がります。 マッサージの効果について マッ […]

肩こりネックレスとして磁気・ゲルマニウムを素材としたものが販売されていますが、本当に血行促進され肩こりが解消されるのでしょうか？本音のお話をします。 肩こりネックレスとは？ 肩こりや筋肉の張りなどを対策することを目的とし […]

血行が悪い方は食べ物に気を付けてみてはいかがでしょうか？食べ物には体を温めるものと冷やすものがあります。秋～冬は気温も冷え込み、血行不良からくる肩こりや冷え症、頭痛などに悩まされる方も多いのではないでしょうか？血行促進の […]

辛い冷え性は一刻も早く治したい・・・。1月2月は冷え込みも激しく冷え性の方は手足が冷えるだけでなく体全体が冷えて寒くて仕方ないのではないでしょうか？冷え性は生活習慣から起こっている可能性も高く、ちょっとしたコツで改善でき […]