肩こりの痛みに湿布は効果的?

湿布

肩こりがひどくてこの痛みをなんとかしたい!手元にあるのは「湿布」だけ…さて湿布は肩こりの痛みに有効なのでしょうか?その辺を詳しく解説していきます。 湿布の成分と効能 湿布はメーカーブランドによって少しずつ有効成分の内容・ […]

腰痛は薬で治せるの?

薬

腰痛用に飲む腰痛のお薬は、腰痛を治す力があるのでしょうか?また、湿布薬などの貼り薬もどうなのでしょう?詳しく説明していきます。 腰痛の飲み薬は治療薬? 腰痛用の飲み薬は「飲む腰痛薬」などと呼ばれ、湿布や塗り薬が使えないと […]

腕の痛み・しびれの原因は肩や首のこりから…

腕

腕が痛い、しびれがある…そんな方は肩や首のこりからの連鎖かも知れません。病院に行ってレントゲンを撮っても異常がないのに、時々腕が傷んだり腕にしびれがある場合は肩や首のこりから改善していきませんか? 腕の痛みやしびれが起こ […]

血行が悪い方におすすめの食べ物とは

冷え

血行が悪い方は食べ物に気を付けてみてはいかがでしょうか?食べ物には体を温めるものと冷やすものがあります。秋~冬は気温も冷え込み、血行不良からくる肩こりや冷え症、頭痛などに悩まされる方も多いのではないでしょうか?血行促進の […]

自律神経を整える生活ルール3つ

体調不良・頭痛

自律神経は私たちの意図とは関係なく働く神経。自律神経の乱れは様々な体の不調に表れてきます。頭痛や肩こりなども、この自律神経の乱れからくることもあり、自律神経を整えるための生活をしていくことで、解消される可能性もあります。 […]

腰痛がある方は座り方を見直そう

座り方

腰痛持ちの方でデスクワーク・座っている時間が多い方は、ぜひ座り方を見直してみましょう。腰痛緩和が期待できるだけでなく、そもそも腰痛の原因が座り方にあるかも知れません。 腰痛の原因と座り方の関係 慢性的な腰痛が発生する方の […]

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