足の疲れが気になる… と感じること、ありませんか？ 足が重い、だるいという時は、足三里を押してみるのも効果的です。 今回は、足三里の効果や位置、押し方についてご紹介します。 足三里のツボを知って、足の疲れが […]

  頭痛は、なかなか良くならないこともあります。 吐き気の症状まであらわれることもあるでしょう。   外出している時や仕事中、頭痛がひどくて楽しめなかったり集中できないこともあるかもしれません。 今回 […]

  長時間のデスクワークで、腰が痛くなることありませんか？ また、スムーズに立ち上がれない 違和感があるなどの症状が現れることなど… そのような状態は、ストレッチなどで対処していないと、ますます痛みが増すことも […]

  足がむくんでいたり、重いと感じることはありませんか？ そんな時は、ひざ裏をもみほぐしてみましょう。 足が軽くなったり、むくみを改善してくれることもあります。   今回は、ひざ下が重い時の対処法につ […]

  眉毛もこることがあります。 疲れることで、眉毛付近のリンパの流れが悪いこともあるでしょう。 今回は、眉毛のマッサージの効果とやり方についてご紹介します。 体や目の疲労時にこりやすい部分なので、流れを良くして […]

  脚がだるい、脚のむくみが気になるといった症状は、血行が悪くなると起こりやすいもの。 また脚のセルライトが気になる場合もあるでしょう。 脚痩せしたいと思ったら、内ももマッサージもおすすめです。   […]

  自宅でのデスクワークが増えている中、肩こりや腰痛が気になり出す方も多いでしょう。 足がむくんだり、人と接する機会が減ったことでストレスを感じる場合もあるかもしれません。 今回は、そのような状況の方にもおすす […]

ストレスを感じることがある また、ストレスを感じることが多い方もおられるでしょう。 いろいろ思うところがあってイライラする時、どこにいても気軽にツボを押せるとストレス緩和に繋がります。 ぜひ試してみて下さい。 &nbsp […]

  足が冷える、むくみも気になる そんなこと、ありませんか？   足の指を付け根までしっかりもみほぐすと、血行が促されます。 今回は、足指のマッサージのし方とその効果についてご紹介！ とっても簡単なの […]

  毎日パソコンに触れる機会があると、肩こりや腰痛、眼精疲労などに悩むこともあるでしょう。 肩こりや首コリがひどくなると、体調がすぐれないまま過ごすことに。 そうならないためにも、毎日の習慣にしておきたいことが […]