ブログ | SSCマッサージ

自律神経が乱れる原因とは！効果的な対処方法を簡単解説！！

2024年09月29日

自律神経が乱れると、体にだるさを感じるようになったり、寝つきが悪くなることもあります。イライラしやすかったり、めまいや動機に悩まされることもあるでしょう。体調がすぐれないため、仕事に...

2024年09月22日

体が温まっている時にストレッチをすると、体の緊張がほぐれやすくなります。入浴していてもいい感じにほぐれてきますが、さらにストレッチをすると、肩こりや腰痛が緩和されてくるのです。 &nb...

2024年09月10日

残暑が続いたりで体がだるくなりやすい、疲れが取れない、ヤル気が出ないといった症状はありませんか? 毎日の生活リズムは整っているけれど、夜きちんと眠れないこともあるでしょう。その場合、質...

2024年09月10日

夏の暑さが落ち着いてきたころ、体のだるさを感じることがあります。体がだるくて、いくら寝ても疲れが取れなかったり、いつも体を横にしたいと思ったり。夏バテか、それともただ疲れが蓄積されて...

2024年08月22日

寝ている時や、何かをしている拍子にいきなり足がつることありませんか。痛みに耐えながら、しばらく動けないこともあるでしょう。つる部位は、ふくらはぎだったり足の指先だったり。 ...

2024年08月18日

体の芯まで温めると、冷え症の改善や基礎代謝を上げるなどいろいろなメリットがわかります。健康的な毎日を送るためにも、温活を意識することはとても大事ですね。今回は、体の芯ま...

2024年08月08日

　　近年、30度越えの高い気温が続き、連日の暑さで体調を崩しやすくなる方もおられるでしょう。夏バテで疲れやすくなったり、眠れない、食欲不振などの症状が現れることもあるのです。体力が...

2024年07月21日

腰が痛いと、仕事に集中できなかったり動きにくくなることもあるでしょう。すぐに立ち上がることができない座っていても腰が痛いなど、辛い症状が続くこともあります。今回おすすめする腰痛に効果的なストレ...

2024年06月23日

疲労がたまると、ゆっくりお風呂につかって疲れを取りたいと思うことありませんか？全身しっかりお湯につからないと、疲れが取れていない気がしますよね。体が冷えていると、血行が...

2024年05月26日

便通が良くなくて、いつも下のお腹が出ていると気になりますよね。下のお腹が出ている原因の一つに、便秘があります。便通を改善することで、ポッコリとなっているお腹をへこませることができるのです。 &nb...