何だか体が重い、だるい…そんな秋バテの対処方法
2023年10月18日
暑い夏が終わり、秋が近づくと肌寒さを感じるようになります。 すると、何だか体が重い、だるいなどと感じることもあるでしょう。 暑い夏から秋になり始めの頃、体の不調を感じることはあります。 ...
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月: 2023年10月
腰痛を予防するやさしいストレッチを毎日の習慣に！
2023年10月11日
毎日の生活習慣などで、腰痛が気になるという方は多いでしょう。 しかし、腰のケアをするという方は少なく、忙しいあまり家に帰って食事してお風呂に入ったらすぐにベッドへ…。 またストレッチは腰...