体の冷えは肩こりの原因？効果的な冷え対策
2023年11月23日
寒くなると、体は冷えやすく、肩こりの原因にもなります。 外気の寒さで体に力が入ってしまうことも原因の一つです。 筋肉が収縮し、より血行不良が気になるでしょう！ 今回は、体の冷えの対処方法...
ブログBLOG
月: 2023年11月
質の良い睡眠とは…！？ぐっすり眠って目覚めスッキリ
2023年11月01日
質の良い睡眠とは、寝つきが良くてぐっすり眠れる また目覚めもスッキリで、朝起きた時には疲れが取れている状態です。 「今日一日頑張ろう！」 と思えるほど、気持ちよく起きられるでしょう。 &...