ストレスを上手に発散！リラックスしやすい体づくり
2023年09月28日
ストレスと一言で言っても、自覚症状があったりなかったりと感じ方は人それぞれです。 知らない間にストレスが溜まっていることも考えられるでしょう。 今回は、ストレスを上手に発散する方法についてご紹介します...
ブログBLOG
月: 2023年9月
ふくらはぎマッサージの効果
2023年09月28日
ふくらはぎをマッサージすると、むくみが取れる また、心臓に負担がかかりにくくなるなどの効果があります。 今回は、ふくらはぎをマッサージすることの効果について、もう少し詳しくご紹介していきます。 運動を...