自律神経が乱れる原因とは！効果的な対処方法を簡単解説！！
2024年09月29日
自律神経が乱れると、体にだるさを感じるようになったり、寝つきが悪くなることもあります。 イライラしやすかったり、めまいや動機に悩まされることもあるでしょう。 体調がすぐれないため、仕事に...
ブログBLOG
月: 2024年9月
入浴後のストレッチで心地良い睡眠！朝スッキリ快適な毎日を！
2024年09月22日
体が温まっている時にストレッチをすると、体の緊張がほぐれやすくなります。 入浴していてもいい感じにほぐれてきますが、さらにストレッチをすると、肩こりや腰痛が緩和されてくるのです。 &nb...
質の良い睡眠を心掛け、秋バテしない体づくりを！！
2024年09月10日
残暑が続いたりで体がだるくなりやすい、疲れが取れない、ヤル気が出ないといった症状はありませんか? 毎日の生活リズムは整っているけれど、夜きちんと眠れないこともあるでしょう。 その場合、質...
体がだるい原因とは？毎日元気に過ごす７つの対策
2024年09月10日
夏の暑さが落ち着いてきたころ、体のだるさを感じることがあります。 体がだるくて、いくら寝ても疲れが取れなかったり、いつも体を横にしたいと思ったり。 夏バテか、それともただ疲れが蓄積されて...