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免疫力を高めるには？腸内環境を整える方法

2020年11月16日

最近疲れやすい、風邪をひきやすいなんてこと、ありませんか？また、ストレスを感じていたり、運動不足、食欲の低下が気になっていたり。免疫力の低下には、様々な原因が挙げられます。免疫力の低下は、腸内環...

2020年10月30日

体は、毎日の習慣によって歪んでくることがあります。肩こりの場合、デスクワークや、重いカバンを持つことでも起こるのです。体が歪むと、肩こりや腰痛の原因になることもあります。今回は、体の歪み改善方法...

2020年10月15日

足が重くて、だるさを感じることはありませんか？足がだるいと、体全体に疲れを感じるようになることもあります。足の血行が悪いせいで、不調を感じることもあるかもしれませんね。今回は、足に必要なケアにつ...

2020年09月29日

肩こりが気になると、マッサージして欲しい！と思うことありませんか？そんな時は、とにかくマッサージ店へ！と思うでしょう。しかし、マッサージをして肩こりが改善しても、すぐにまたこってくる...

2020年09月11日

足（脚）がむくんでいると、重く感じて辛いものですよね。パンパンになって、じぶんの足（脚）ではないように感じることもあるでしょう。会社帰り、ブーツに履き替えようとしたらうまく入らないなんてこともある...

2020年08月30日

秋が近づくころ、「何だかだるい…」と、感じることはありませんか？また、秋になってもだるさや食欲不振などの不調が続くこともあります。夏の暑い時期には、強い日差しを浴びて、冷え冷えのク...

2020年08月25日

新型コロナの感染が気になる中、外の気温が上がると熱中症も気になりますよね。元気に夏を過ごしたくても、キチンとした対策をしないと熱中症になりかねません。今回は、熱中症に強い体づくり・対策についてご紹...

2020年08月02日

皆様、毎日元気にお過ごしでしょうか？日差しの暑い日や、ストレスが溜まっていると感じる時、また体の疲れがとれないと感じていることもあるでしょう。体がダルくて、何もする気が起こらないのではないでしょう...

2020年07月27日

急に腰が痛くなった！ギックリ腰になった！こうなってしまうと、スムーズな動きが出来なくなります。また、仕事は休めないのにどうしようなどと、悩んでしまうこともありますよね。無理に仕事へ行くこともあ...

2020年06月29日

なんだか最近疲れやすい… 年齢とともに、体力の衰えを感じることがあります。また、運動不足で体力がなく疲れやすい場合もあるでしょう。ちょっと走っただけでも疲れを感じたり、人よりも早い段階で立っていた...