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プロが教える肩マッサージのやり方-簡単セルフマッサージvol.1-

2014年06月09日

肩こりがひどいけど、マッサージに行く時間がない！そんな方にぜひお試しいただきた、肩マッサージ（セルフマッサージ）のやり方をお教えします。肩こりの原因とは首や肩のあたりがかたくなり、不快感を感じたり...

2014年06月03日

しゃっくり、またの名を「横隔膜けいれん」と呼び、その名のとおり横隔膜のけいれんによって起こる症状です。横隔膜とは胸とおなかを隔てる筋肉のことです。横隔膜が不随意にけいれんすると、胸空内圧が低下し...

2014年05月21日

　足つぼといえば、TVで芸能人が「痛い！」と泣き叫ぶ罰ゲームみたいなイメージを持たれる方がいらっしゃると思います。ただのパフォーマンスと思われるかもしれませんが、実際にむくみがとれたり、足が軽くなった...

2014年05月13日

今の時代、仕事で１日中パソコンとにらめっこ、テレビを見たりスマートフォンを使い、知らず知らず目を酷使している場合があります。画面は明るく画像は綺麗になりましたが、その分、目への負担は大きくなりました...

2014年05月06日

みなさんは、骨盤の歪みはどのようにして起こるか知っているでしょうか？骨盤は、腸骨・恥骨・坐骨・仙骨の４つの骨の総称で、腰椎という背骨に関係ある骨と連動しています。骨盤の歪みは日常生活の中で簡単に起...